Главная » Статьи » Мои статьи

Узнайте степень своей зависимости от сигарет

Уровень медикаментозной поддержки курильщика в период отказа от курения зависит от степени зависимости. Ее можно оценить с помощью теста. Подсчитайте свои баллы.

Вопрос

Ответ

Баллы

1. Как скоро после просыпания Вы выкуриваете 1 сигарету?

1. В  теч.  первых 5 мин.

2. В теч. 6-30 мин.

3

2

2. Сложно ли Вам удержаться от курения в местах, где оно запрещено?

1. Да

2. Нет

1

0

3. От какой сигареты Вам трудно отказаться?

1. От первой утром

2. От всех остальных

1

0

4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?

1. 10 и менее;

2. 11-20

3. 21-30

4. 31 и более

0

1

2

3

5. Вы курите более часто в первые часы утром, чем в течение остального дня

1. Да

2. Нет

1

0

6. Курите ли Вы, если больны и вынуждены находиться в кровати целый день?

1. Да

2. Нет

1

0

0-2 – очень слабая зависимость;
3-4 – слабая зависимость;
5 - средняя зависимость;
6-7 – высокая зависимость,
8-10 – очень высокая завиcимость

Если Вы набрали более 5 баллов, может потребоваться применение лекарственных препаратов.

Категория: Мои статьи | Добавил: Zunami (06.11.2015)
Просмотров: 161 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar